Album: 6 muzycznych lekcji dla kobiet
Stworzyłam ten album dla Ciebie, jeśli w relacjach łatwo gubisz siebie. Z każdą lekcją poznajesz i utrwalasz zdrowe standardy: wzmacniasz poczucie własnej wartości, uczysz się ufać temu, co czujesz, stawiać granice i wybierać siebie bez poczucia winy.
| Nr | Utwór | Długość |
|---|---|---|
| 1 | Nie ma już zgody | 5:47 |
| 2 | Wracam do siebie | 5:03 |
| 3 | Moja wartość | 5:06 |
| 4 | Jestem darem | 5:46 |
| 5 | Jestem Królową | 5:15 |
| 6 | Moje tak, moje nie | 5:05 |
Za często odkładasz siebie na później
Trudno Ci powiedzieć „nie” i stawiać granice
Chcesz wrócić do siebie i poczuć swoją wartość
Chcesz mówić jasno o tym, co czujesz
Możesz doskonale wiedzieć, że masz prawo do swoich granic, a mimo to w ważnej chwili znów powiedzieć „tak”, choć czujesz „nie”. Tak działa utrwalony sposób myślenia. Sama wiedza nie wystarczy, żeby go zmienić — potrzebujemy regularnie wracać do nowych treści, aż staną się dla nas naturalne.
Dlatego połączyłam zdrowe standardy z muzyką, rytmem i emocjami. Lekcje z tego albumu są śpiewane w pierwszej osobie — tak, jakbyś to Ty wypowiadała te słowa o swojej wartości, swoich granicach i swoich wyborach.
Słuchasz ich przy codziennych zajęciach, a powtarzane treści z czasem stają się Twoim naturalnym punktem odniesienia w relacjach.
Często zadawane pytania
Zaraz po płatności na platformie platforma.izalewandowska.pl zakłada się Twoje konto, a na Twój e-mail przychodzi link do ustawienia hasła. Ustaw je od razu, bo link jest ważny 7 dni. Potem logujesz się i od razu słuchasz.
Zajrzyj do folderu Spam albo Oferty. Jeśli link wygasł, wejdź na stronę logowania platformy i kliknij „Nie pamiętasz hasła?” — dostaniesz nowy.
Tak. W galerii produktu znajdziesz fragmenty każdej lekcji z albumu.
Regularnie - najlepiej codziennie przez co najmniej 30 dni. Nie musisz specjalnie siadać: słuchaj przy codziennych zajęciach. Liczy się powtarzanie, a nie długość jednego słuchania.
Bo wtedy łatwiej się z nimi utożsamić. Słuchasz słów, które brzmią jak Twoje własne - o Twojej wartości, granicach i wyborach - i stopniowo utrwalasz je jako swój sposób myślenia.
Tak. Na platformie każdej lekcji możesz słuchać online albo pobrać ją na telefon lub komputer i słuchać bez internetu.
Dwa albumy w cenie jednego
Kupujesz
Prezent
Kupując album „Zdrowa kobiecość”, otrzymasz ode mnie także album „Zdrowa męskość” – razem 12 muzycznych lekcji.
